Direktlänk till inlägg 24 september 2012
Dom senaste 3 åren har jag haft jätte mkt problem med min sömn.
Jag har inga problem att somna men vaknar sedan igen efter ca 1- 2 timmar och så e jag vaken i 30-60 min sen somnar jag om i ca 2-3 timmar och sen vaknar jag igen..
Hade en vän som tipsade om dessa tabletter
Men dom gjorde bara så att jag somnade fortare men problemt med uppvaknadet mitt i natten kvarstod.
Har i princip provat allt men inget verkar funka, har du något tips på vad jag kan göra?
Att dricka varm mjölk inna jag ska sova funkar absolut inte, och i mitt rum är det alltid svalt och kolsvart så vet inte vad jag mer kan göra?
Så har du något tips?
skicka gärna de till mig!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | 8 | 9 |
|||
10 |
11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
|||
17 | 18 | 19 |
20 | 21 |
22 |
23 | |||
24 | 25 | 26 |
27 | 28 |
29 |
30 | |||
|