Idag började jag äntligen med viktväktarna. Jag kommer att följa ett viss schema under 10 veckor och förhoppningsvis kommer jag att gå ner ca 10 kg. nu i början får jag knappt äta något alls men för varje vecka får jag äte mer och mer och sedan i vecka 10 kommer jag äta ungefär som vanligt fast ändå minska i vikt. Denna vecka får jag bara äta detta

Frukost: 40 g flingor - osötade och 2.5 dl lätt yougurt

Lunch: 75 g Proteiner och en massa sallad

Middag: 75 g Proteiner och en massa sallad

Kvällsmål: 1 banan och 1 äpple

Första veckan får man knappt äta några kolhydrater alls. och då har jag valt att lägga min lilla kolhydrats halt på mornarna. Och sen resten utav dagen får jag klara mig på poteiner och en massa goda grönsaker. Men en sak som jag inte får äta är majs för det innehåller jätte mycket socker . Sen är det jätte viktigt att dricka mycket vatten.

Nu får ni peppa mig till 110 % så att jag kan bli jätte vacker till studenten!

 

Josefin

14 mars 2010 08:59

Lycka till, du har mitt stöd :D

 

e

15 mars 2010 07:35

Hejsan! Är det inte Viktklubb du är med i? Jag är själv med i Viktväktarna och det du skriver låter ingenting som viktväktarna alls..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var jag & hälsade på i syrrans skola för ikv hade dom konsert och här kommer lite bilder från kvällen.     ...

Eftersom jag har visat min viktresa så tänkte jag även visa hur min stora dag var. Den 24/5-2013 gjorde jag min gastic bypass opertion. 2 veckor innan operationen fick jag endast leva på pulver soppor från apoteket (bildern under) dels skulle jag...

Nu har jag massa lediga tider i 2 veckor framåt så passa på att boka en fotografering!För tidsbokning hör av er till 0760208852   ...

De har nu gått ett år sedan jag började min resa och på bilden under är de exakt ett års skillnad mellan bilderna, de har då hänt en del men jag är långt i från klar med min vikt!     Här kommer lite fler bilder där man ser hur stor jag var fö...

Ja så som mitt liv ser ut just nu så är de bara plugg, plugg, plugg och massa jobbande. Har precis klarat medicin kursen och vi har nu påbörjat vård & omsorgs kursen. Har idag suttit 5,5 timme i stäck och pluggat satan inför tentan som ska vara inläm...